Ulcerative Colitis Diet

ULCERATIVE COLITIS DIET

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WHAT IS COLITIS

• Colitis refers to inflammation of the inner lining of the colon. There are numerous causes of colitis including infection, inflammatory bowel disease , ischemic colitis, allergic reactions, and microscopic colitis.

ULCERATIVE COLITIS SYMPTOMS

Symptoms of colitis depend upon the cause and may include

• abdominal pain,

• cramping,

• diarrhea, with or without blood in the stool (one of the hallmark symptoms of colitis).

• cramping,

• bloating, etc.

ULCERATIVE COLITIS DIET

• dairy

• grains

• meats and other proteins

• fruits

• vegetables

• fats and sauces

FOODS TO AVOID WITH COLITIS

• deli meats

• dry fruits, berries, figs, prunes, and prune juice

• raw vegetables not mentioned in the list above

• spicy sauces, dressings, pickles, and relishes with chunks

• nuts, seeds, and popcorn

• foods and beverages that contain caffeine, cocoa, and alcohol

HEALTHY FOODS FOR ULCERATIVE COLITIS DIET

• Soothe Symptoms With Salmon. Salmon is rich in omega-3 fatty-acids — it's good for your heart and your colon. ...

• Say Yes to Yogurt. ...

• Savor Some Squash. ...

• Get Excited About Eggs. ...

• Dig Into Avocados. ...

• Go Nuts. ...

DIETS FOR COLITIS SUFFERERS

• Eat small meals every 3 or 4 hours.

• Drink at least 8 cups of water per day to avoid dehydration.

• Eat foods containing added probiotics and prebiotics to encourage better gut health.

• Limit oils to 8 teaspoons a day.

ULCERATIVE COLITIS DIET RECIPES

1. Turkey tacos

2. Asian bowl

3. Salmon and veggies

4. Couscous salad

5. Angel hair pasta with shrimp

COLITIS DIET MENU

• Meat, fish, or poultry

• Dairy products (if you're not lactose intolerant)

• Breads and cereals

• Fruits and veggies

• Healthy fats like olive and canola oils

FOODS THAT IRRITATE COLITIS

• Alcohol.

• Caffeine.

• Carbonated drinks.

• Dairy products, if you're lactose intolerant.

• Dried beans, peas, and legumes.

• Dried fruits.

• Foods that have sulfur or sulfate.

• Foods high in fiber.

COLITIS DIET WHAT TO EAT

• Iron rich foods

• Folate rich foods

• Probiotics

• Omega 3 fatty acids

FOODS TO EAT WITH COLITIS FLARE UP

• Oily fish e.g salmon

• Yoghurt

• Fruits and vegetables

• Cereals

• Liquid meals

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अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार

अल्सरेटिव कोलाइटिस से पीड़ित? अपने आहार के बारे में चिंता के रूप में अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार एप्लिकेशन आवश्यक आवश्यक जानकारियां प्रदान करने के लिए जा रहा है मत करो। अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार एप्लिकेशन का पालन करें और अपने आप को रोग से छुटकारा। कोई आहार विशेषज्ञों की आवश्यकता है। अच्छी तरह से जल्द ही अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार एप्लिकेशन का उपयोग करके प्राप्त करें।

कोलाइटिस क्या है

• कोलाइटिस पेट की अंदरूनी परत की सूजन को दर्शाता है। संक्रमण, सूजन आंत्र रोग, इस्कीमिक बृहदांत्रशोथ, एलर्जी, और सूक्ष्म बृहदांत्रशोथ सहित कोलाइटिस के कई कारण होते हैं।

अल्सरेटिव कोलाइटिस लक्षण

कोलाइटिस के लक्षण कारण पर निर्भर करते हैं और शामिल हो सकते हैं

• पेट में दर्द,

• ऐंठन,

• दस्त, साथ या मल (कोलाइटिस की पहचान लक्षणों में से एक) में रक्त के बिना।

• ऐंठन,

• सूजन, आदि

अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार

• डेयरी

• अनाज

• मांस और अन्य प्रोटीन

• फल

• सब्जियां

• वसा और सॉस

कोलाइटिस से बचें करने के लिए खाद्य पदार्थ

• दैनिक माँस

• सूखे मेवे, जामुन, अंजीर, आलूबुखारा, और रस छँटाई

• कच्ची सब्जियां उपरोक्त सूची में उल्लेख नहीं किया

• मसालेदार सॉस, ड्रेसिंग, अचार, और मात्रा के साथ आनंद आता

• बादाम आदि, बीज और पॉपकॉर्न

• खाद्य और पेय पदार्थों कैफीन पाया जाता है, कोको, और शराब

अल्सरेटिव कोलाइटिस आहार के लिए स्वस्थ भोजन

• शांत करना सामन के साथ लक्षण। सामन ओमेगा -3 फैटी एसिड होता है-में समृद्ध है - यह अपने दिल और अपने पेट के लिए अच्छा है। ...

• दही करने के लिए हाँ कहो। ...

• कुछ स्क्वैश का स्वाद लें। ...

• अंडे के बारे में उत्साहित हो। ...

• खुदाई में Avocados। ...

• पागल हो जाना। ...

कोलाइटिस पीड़ित के लिए आहार

• छोटे भोजन हर 3 या 4 घंटे खा लो।

• पीना प्रति दिन पानी के कम से कम 8 कप निर्जलीकरण से बचने के।

• जोड़ा प्रोबायोटिक्स और prebiotics युक्त बेहतर पेट स्वास्थ्य को प्रोत्साहित करने के खाद्य पदार्थ खा लो।

• 8 चम्मच एक दिन तक सीमित तेलों।

अल्सरेटिव कोलाइटिस डाइट व्यंजन

1. तुर्की फ़्राई

 2. एशियाई कटोरा

 3. सामन और सब्जियों

 4. कूसकूस सलाद

 झींगा के साथ 5. एन्जिल बाल पास्ता

कोलाइटिस भोजन मेनू

• मांस, मछली, या पोल्ट्री

• डेयरी उत्पादों (आप लैक्टोज असहिष्णु नहीं हैं)

• ब्रेड और अनाज

• फल और सब्जियों

• जैतून और कनोला तेलों की तरह स्वस्थ वसा

खाद्य पदार्थों के कोलाइटिस जलन

• शराब।

• कैफीन।

• कार्बोनेटेड ड्रिंक्स।

• डेयरी उत्पादों, अगर आप लैक्टोज असहिष्णु हो।

• सूखे सेम, मटर, और फलियां।

• सूखे फल।

• फूड्स सल्फर या सल्फेट है।

• फूड्स फाइबर वाले।

कोलाइटिस आहार खाने की क्या

• लौह युक्त खाद्य पदार्थ

• फोलेट युक्त खाद्य पदार्थ

• प्रोबायोटिक्स

• ओमेगा -3 फैटी एसिड

कोलाइटिस भड़कना साथ भोजन करने की खाद्य पदार्थ

• तैलीय मछली, उदा, सामन

• दही

• फल और सबजीया

• अनाज

• तरल भोजन

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